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日期：2023-01-07 10:07:04人气：49
1、水煮鸡蛋，一般水开后煮6-7分钟左右就可以煮熟了，如果是用高压锅煮鸡蛋，煮五分钟左右就可以了。
2、注意不能煮鸡蛋时间过长，容易引起鸡蛋肿的蛋白质变性凝固，会影响人的消化能力。一般一天吃1-2个鸡蛋就可以人体一天对蛋白质的需求。
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