骑自行车瘦腿还是粗腿

1、骑自行车可以瘦腿。

2、只要每天坚持骑，骑自行车的强度不超过自己的能力范围，是一种非常不错的减肥方法，骑自行车时候双腿肌肉处于运动的状态，能够紧实腿部肌肉，加速腿部脂肪的燃烧，骑完后要注重拉伸，拉伸不到位可能会适得其反。

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