老年人严重贫血怎么调理比较好（贫血怎么调理比较好）

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1、 你好，饮食也可以调节贫血，但是不能盲目吃。

2、相反，你必须有计划、有规律地进食。

3、补血的食物有三种，一种是骨髓，猪血，鸭血，动物内脏的肉菜。

4、第二种是红豆、花生、红枣。

5、第三种是苋菜、火龙果果蔬。

6、这三种食物要一起吃，荤素搭配调节贫血效果更好。

7、希望以上对你有所帮助，祝你生活愉快。

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