爱眼日手抄报内容(爱眼日手抄报内容资料)

得了沙眼会让人感到眼睛发涩、干燥、磨痛、逆风流泪等症状

再严重会眼红，畏光，视力下降，睫毛内翻，角膜(里眼球)发炎变混浊，视物模糊

预防沙眼最好的方法是讲究用眼卫生，不要用公共毛巾，用流水洗脸

还要搞好个人及家庭卫生，避免接触传染，对服务性场所旅馆、浴室、理发、美发等的面巾、浴巾应严格消毒后再用

在学校、托儿所等集体生活单位，要注意用水清洁，以防止沙眼传播

为了预防互相传染，同学之间不要用同一盆水洗手，也不要用别人的毛巾(或手帕)擦手和揉眼

在家庭中洗脸水及毛巾等也不宜合用

一旦发现有上述症状要及时去医院诊治

全国爱眼日手抄报内容2：饮食保健保护视力(1)食用含钙食品，如虾皮、海带、黄豆、蛋黄等

(2)钙的吸收离不开维生素D，如鱼肝油、奶油等，少年、儿童每日喝一杯牛奶，吃一个鸡蛋或豆腐脑，这些食品中不仅含钙、D、还含有A及磷

(3)含铬较多食品，如粗面粉、植物油、葡萄糖等

(4)含维生素A食品，如动物肝脏、黄油、蛋黄、牛奶，黄绿菜，如菠菜、油菜、南瓜、葫萝卜、红黄水果，如杏、柿子、红心菜

全国爱眼日手抄报内容3：眼保健歌一、用眼知识眼到书本距一尺，胸离书桌拳一只

三指握笔有法规，操作规范要明白

持续读书有时限，眼保三操经常练

假性近视治不难，四处乱看枉花钱

二、眼保三操古人护眼多经典，保健操度疲劳关

天应睛明前两节，四白太阳三四节

每节天天做八遍，假性近视不沾染

真性近视假先生，无假真性不可能

调节能力晶体操，看远看近易运行

运目眼操更不难，顺时眼球转三十

逆时同上三十转，视力保健不花钱

三、近视镜的正确佩戴轻度近视视远差，看远戴上近摘下

原因视近视力佳，视远能力相对差

中高近视需常戴，视近吃力视远花

预防在先不近视，何需病后乱花钱

四、三指握笔法文人有笔三指玩，拇上食中中下安

三指伸展笔放好，拇顶食压中上挑

小拇指尖纸上点，游龙在手字开练

笔活纸上风度生，文笔潇洒好书耕五、眼睛保健歌(童谣)小朋友，听我说

眼睛亮，要上课

读写姿势需端正

用眼卫生要透彻

做眼操，睡眠饱

勤锻炼，要记牢