如何提高自信心,如何提高自信心和胆量

面对挫折、压力、困惑、障碍时，我们难免会丧失气场，怀疑自己的能力，但没有真正的自信生活就没有底气和光亮

下面百科趣高考网分享一篇《如何提高自信心 没有自信怎么办》，供参考阅读

如何提高自信心一、要不断提高对自我的评价，对自己作全面正确的分析，多看看自己的长处，多想想成功的经历，并且不断进行自我暗示，自我激励：我一定会成功的，人家能干的，我也能干是，也不比他们差等等，不要总想自己的缺点和失败，否则你自然会越来越没信心

这不是灭自己的威风吗?这也就是所谓的局部自信，举个例子，让我打NBA我肯定不自信，但让我写文章，我就很自信，为什么?因为写文章是我擅长的事情,而且我在这个事儿上有持续不断的积累

我一直觉得，如果连你自己都不站在自己这边，那为什么别人要支持你呢?努力做好一些自己擅长的事情，并因为这些努力得到夸奖，从而鼓励自己更加努力、做得更好

这些成功的经历，会形成良性循环，自信就会蔓延，会导致让自己越来越自信

二、做某件事情前，给自己设定恰当的目标，并做好充分准备

目标太低，太容易实现了，不能提高自信心，目标太高，不易达到，反而对自信心有所破坏

如果你努力做到：思考地足够清楚、准备地足够充分，必然较为自信，就不会不自信，从而有利于顺利完成这件事情

而这件事情的成功完成，也必会反过来又能增强整体自信心

与其说没有自信心，倒不如说你没有足够努力做好足够的准备

很多人说自己上台演讲不自信，为什么?因为真的准备不足，你要是在台下练了几十次，完全知道每个动作的细节，每句话的顿挫，你不会不自信

所以当你选择在某些事儿上精耕细作、准备到一百二十分，你至少会在那件具体的事情上有自信

还有就是培养说到做到的习惯，不要觉得不好意思，从不要脸开始，想到了，决定去做的就马上去做到

当你在许多环节上积累了局部自信，你就慢慢变成一个自信的人

点击查看：高考考前心理辅导没有自信怎么办第一，人靠衣装

俗话说，人靠衣装佛靠金装

虽说是一句老话，不过到今天也不算过时

当我们充满自信地打扮好了以后，我们会觉得很有自信

你可以试一个星期，你希望成为什么样的人，就按照什么人的样子来打扮 请记住，这是一个简单而又有效的增强信心的方法

第二，切勿求全

增强自信心不应该成为一件受罪的事情，别为有自信而使劲让自己有自信

还有，万万不可什么事情都理想化

要允许自己成为一个有时候会犯错误的人

觉得自己不行的人通常是在生活的方方面面都树立了高远目标的人

我有的时候也有这种一闪念，总觉得这儿也不行，那儿也有问题

这么想的原因无非是自己对自己要求太高

结果怎么样呢?自信心少了一大半

给自己一次机会吧，不要求全责备，这是非常重要的

第三，注意外界

一个人缺乏自信心的时候，常常是把注意力放在了自己身上

一旦注意力放在了自己身上，很容易想着每一个细节，很容易怕出问题

此时此刻，越是怕出问题，越是出问题

一出问题，就像泄了气的皮球

我们经常在球场上看到这种情形

总想着赢球，总想着一旦踢不好如何对不起观众，对不起国家

谁都想，就是不想眼前的球怎么踢，到头来，脚也不听使唤，不仅踢不进球，反而还输球

请记住，自信的人往往将注意力放在自身以外，不自信的人才总是想着自己

第四，拒绝失血

我们都知道有一种人一来到众人面前，就啦哇啦地发泄不良情绪，甚至把周围的人贬低一顿，直弄得在场的人目瞪口呆

有的人本来就很自卑，加上这一番奚落，仅有的那一丁点自信荡然无存

有人将这种人称为吸血鬼，专门吸走你内心不多供你氧气的鲜血

没了携带氧气的鲜血你还怎么活?没有了自信，人还怎么前进?对你来说，你唯一的选择就是尽可能远离这种人

不要憎恨，也不要对他们评头品足，只要知道这种人对你生活质量的改进毫无益处就行了

一句话，少跟这种人打交道

以上《如何提高自信心 没有自信怎么办》由百科趣高考网收编整理，只要你真的去做了，我想要不了多久，你就会真正的自信了：坐得直了 走得稳了 眼神敢直视了 说话慢了、清楚了 接受不完美的自己了，不再在意别人的眼光了……高中一轮复习如何提高效率高三生如何提高备考心理素质?提高英语写作能力从句子入手高三家长帮助孩子提高学习成绩的三大技巧如何提高高考地理复习综合题答题效率