一岁半宝宝营养食谱(怎样喂养一岁半宝宝吃饭)

一岁半的宝宝已经是可以吃两顿奶、三顿饭，两顿奶早起一顿，晚上临睡前一顿，基本上每次200-250mL，也就是一天400-500mL的奶就可以。

主食的三顿饭就是早餐可以给孩子吃鸡蛋，可以吃鸡蛋羹，也可以是荷包蛋。

中午可以给孩子安排肉，比如鸡肉、牛肉、猪肉，主要以瘦肉为主，里面可以加豆腐汤，配米饭或者碎青菜、小馒头也可以，晚餐建议，比如像鱼、虾，要交替给孩子吃比较好，同时要有青菜，中间还可以加一点水果作为零食。

怎么喂养一岁半宝宝吃饭。

反正这个问题我个人觉得啊。

宝宝都一岁半了。

那么吃饭应该就和自己的父母一起吃。

如果是一岁半宝宝才刚刚开始学吃饭的话。

那么每次吃饭前就先把给宝宝喂好。

等大人们一起吃饭的时候。

可以不用管宝宝了。

因为我们宝宝一岁半的时候就是这样。

要么你把它做在专门做宝宝的椅子上，让他自己学着吃饭。

1岁半宝宝食谱举例如下：第一餐，上午7时，牛奶250ml，糖10g，馒头20g，鸡蛋1个，约45g，维生素AD制剂软胶囊1粒。

第2餐，上午9时，苹果1个，约100g。

第三餐，中午12点，软饭1碗，米大约80g，碎肉30g，碎菜30g，油8g。

第四餐，下午3时，豆浆或者牛奶200ml，糖10g，甜饼干2片，约20g。

第五餐，下午6时，挂面1碗，约30g，碎鱼30g，番茄30g，油8g。

一岁办的宝宝，已经不再需要过度的把去喂过于精细的食物了，现在这个阶段是需要慢慢锻炼宝宝的咀嚼能力。

日常，多吃一些排骨，肝脏，山药，萝卜，菠菜，玉米等食物。

主食类，多吃粗粮，有助于宝宝肠胃消化，多喝酸奶，酸奶里含有多种益生菌，可以帮助宝宝肠道健康。