仰卧起坐一分钟做多少个合格,仰卧起坐一分钟做多少个合格小学生

日期：2022-09-28 16:21:48人气：28

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解答

大学生体能测试一分钟仰卧起坐，大一、大二女生一分钟26个及格，大三、大四女生一分钟27个及格

大学生只有女生测试1分钟仰卧起坐，每个学生每学年评定一次，记入《国家学生体质健康标准登记卡》

大学生1分钟仰卧起坐测试标准：测试前，受试者两手手指交叉抱于脑后，双腿稍分开，屈膝呈90度，仰卧于铺放平坦的软垫上

另一同伴压住受试者两侧踝关节处，固定下肢

受试者须连续不断的重复双手抱头、收腹使躯干完成坐起动作，双肘关节触及或超过双膝后，还原至开始姿势这个动作，持续运动1分钟

测试人员在发出开始口令的同时，开表计时；记录受试者在1分钟内完成仰卧起坐的次数

以次为单位

当受试者听开始口令后，双手抱头、收腹使躯干完成坐起动作，双肘关节触及或超过双膝后，还原至开始姿势，为完成一次仰卧起坐动作