初二逆袭每日计划表,初二逆袭每日计划表 你也可以成为学霸!

学霸在作息时间上都是有着合理的安排和计划的，下面百科趣为大家整理了初二学霸的作息计划表，供参考!6：00-7：30一日之际在于晨，这个时候是头脑最清醒且体力最充沛的时间，也是学习和锻 炼的黄金时间，安排记忆类功课复习，会起到比较好的效果

7：30-8：00早餐时间，专心吃饭，半小时的吃饭时间足够了

8：00-9：00实验结果表明，这个时候人的耐力是最好的，是可以接受一些考验，所以像逻辑性的、难度大的课程可安排在这个时间

比如数学

9：00-11：00这个时间段的短期记忆力效果比较好，对于即将要考核的东西可以进行突击，可达到事半功倍的效果!11：00-12：00接近午饭时间，一上午的复习容易产生疲劳，这个时间可以进行一些常规的练习题复习，达到巩固的目的

12：00-13：00午饭时间，可以听一些轻音乐来舒缓紧张了一上午的神经，让脑子进行一定的休息

13：00-14：00建议稍作修整，进行半小时左右的午睡

15：00-16：00这个时间段的长期记忆效果最好，可安排记忆一些需要永久记忆的东西

16：00-18：00这段时间适合做一些复杂的计算和费劲的功课

19：00左右晚饭时间，也是休息时间，让脑子得到一定要休息

晚饭后，可根据个人情况安排复习，可以语数外文理科交替安排复习

晚上定时睡觉，必须赶在12点之前休息，养成一个好习惯，晚上充足的睡眠，才能保证第二天的充沛精力和状态以应对新一天的学习任务

1. 每天三个时段，分别拿出至少十五分钟的时间及时复习早上用15分钟的时间翻看教材，强化复习前一天学习的内容不看书，仅通过想像就能够回忆起来的知识，才是真正记忆牢固了的知识;午休或者午饭后上课前利用15分钟时间，复习完善上午学习的知识;晚上6点到8点是大脑记忆的期，在这个时间段把当天各科的学习任务和学习内容梳理一遍，看还有哪些学习任务没有完成，赶紧利用睡前时间补上

睡前合上书，回忆一天所复习的基本知识内容的重点、难点，回顾与之相关的典型例题、习题，增强记忆效果

2. 搞好学习周总结建议同学们采取知识强化记忆的方法：看着课本目录回忆基本知识，确实想不起来的内容可以翻看课本，重新记忆

3. 重视月考进入复习阶段，大部分学校会一个月安排一次月考，检测一个月的教学情况

因此，月考后，同学们要认真总结和存在的问题

对一个月来的学习要进行查缺补漏，属于反思这一个月的学习情况，找出阶段学习和考试技能方面知识没有掌握牢固的，要制定计划，再回头看;属于考试技能技巧的要汲取教训，防止下一次重蹈覆辙

考试技能技巧的培养要从平时做起，而不能仅靠考前的几次模拟考试训练