日期:2022-10-15 19:40:00人气:22
1、食材:马肉、酱汁、淀粉、食用油、盐、青红辣椒、干辣椒、蒜。
2、做法:将马肉给切成薄片状,然后搭配上酱汁,淀粉,食用油,盐,给腌制一会儿。将青红椒给切成适合的大小,准备好干辣椒,可以呛味道。青红椒先入锅炒好,不然和着马肉炒,会让马肉的味道变老的。热锅下油,将蒜茸和着干辣椒入锅,呛一下,再把马肉给下入,翻炒几下加入炒好的青红椒,放入适量的盐,便可以出锅了,炒马肉要控制好火侯。
3、马肉的功效与作用:马肉可以滋补到身体,具有强肾益气的作用,还能增强人体的免疫能力,促进血液的循环,预防到贫血的发生;马肉中的脂肪要比其它肉质的脂肪要好一些,能够预防动脉硬化,减少到血液中的胆固醇含量。
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