痛风病人生活要注意什么

痛风病，对于上了一定年纪特别是中老年人来说一点也不陌生。可是很多人都不知道痛风病的禁忌是什么。现在，我告诉大家痛风病人的生活宜忌。

方法/步骤

一：禁忌暴饮暴食，保持理想体重，超重或肥胖者都要减轻体重。不过，减轻体重应循序渐进，否则容易导致酮症或痛风急性发作。

二:痛风病人可以多吃些富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等食物，因为碳水化合物可促进尿酸排出，缓解通痛风病。

三：痛风病患者一定要少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出，同时还要多喝水、少吃盐、不要吃辛辣刺激的食物，还要戒酒。

注意事项

预防痛风病的方法有：少吃高嘌呤的食物、平常要多进行轻运动比如：走路、不要太劳累、避免剧烈运动、同时应该保持合理的体重。