嘴臭怎么办

嘴臭指的就是口臭，是困扰人们的一大难题，很多人都有这个症状，最大的影响就是直接威胁其社会人际交往，看到身边的人露出厌恶的表情，会产生自卑等不良情绪。接下来就告诉你嘴臭应该怎么办。

方法/步骤

调理肠胃：口臭的话有可能是长期的胃功能失调导致的，胃不好的人，吃东西后消化不良就会引发气味上输，所以要注意调理胃的问题，晚上要吃的清淡点，少吃鱼肉类不容易消化的食物，最好不要喝酒，注意要刷牙再睡觉，睡觉时别张着嘴。

补充维C：有臭味的人可以多补点维生素C，可以改善；口服维生素C片或是通过蔬菜水果摄入，橘子、橙子、柠檬、西红柿里面都含有大量维生素C。

口嚼茶叶：将一小撮茶叶放入口中，细细咀嚼一番，就有消除口臭的效果。茶叶富有消菌的作用，能消灭形成口臭的主要杂菌。虽然喝茶也会对消除口臭有所帮助，但咀嚼茶叶具有更大的奇效。每天二至三次，不仅有助于口腔清洁，也可尽快地消除口臭。

注意事项

如果患了口臭，刷牙后也不消失，就要怀疑是否是胃肠和胆的功能出现问题，还有幽门螺杆菌感染也会导致口臭，不要认为口臭只是口腔内的问题。