儿童喝鲜牛奶好吗

正如人们所熟知的，鲜牛奶具有丰富的营养价值，所以喝牛奶对儿童的成长是极为有利的，此外，为了帮助人们更多的了解鲜牛奶下面我会具体的介绍一下喝鲜牛奶对于儿童的益处。

方法/步骤

第一：鲜牛奶营养丰富，而且牛奶最接近于人奶，牛奶中富含丰富的钙质和很多营养元素，儿童适当的喝牛奶是利于其健康成长的。

第二：但是对于喝牛奶也要适当的喝，不要过量，因为过量饮用牛奶也会影响正常的消化和吸收，还有就是要注意营养平衡，不要偏食，营养平衡，身体才会更健康。

第三：鲜牛奶的营养成份很高，牛奶中的矿物质种类也非常丰富，除了我们所熟知的钙以外，磷，铁，锌等的含量也很多。最重要的是牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收，有利于促进儿童骨骼生长。

注意事项

鲜牛奶具有丰富的营养价值，富含多种营养成分利于骨骼生长，所以处于生长期的儿童，应适量的多喝些鲜牛奶。