阴米的功效和作用

民以食为天，食物与人的生活息息相关，人们对食物也越来越重视。阴米是一种营养价值丰富，益于身体健康的食物。让我带你们走进这被人们称为绿色食品的阴米，了解它的重大功效与作用。

方法/步骤

作用一：阴米营养成分丰富，含有蛋白质还有脂肪，糖类，钙，维生素B1，维生索B2、烟酸及淀粉等，这些微量元素的营养价值极高，为温补强壮减肥食品。

作用二：阴米用洞庭湖区优质晚糯米蒸熟后阴干而成，具有绿色食品特点，味香，可以单用煮粥或与绿豆混合煮粥，对人们身体健康有极大的益处。

作用三：可炸米泡或炒熟碾粉用开水泡食，具有补中益气等效用，阴米的效果是不错的。

注意事项

补中益气，阴米不仅仅是一种食用米，它具有丰富的营养价值，且绿色健康，做法多样，希望人们能多了解阴米，更好的使用阴米。