吃芒果有什么好处和坏处

在各种各样的水果中，芒果这种水果不仅有着丰富的营养价值，在夏季吃芒果，还能起到消暑降温的作用，因此，下文便是为大家介绍的吃芒果的好处和坏处。

方法/步骤

首先：好处，食用芒果具有益胃、解渴、利尿的功用，成熟的芒果在医药上可作缓污剂和利尿剂，种子则可作杀虫剂和收敛剂。芒果果肉多汁，鲜美可口，兼有桃、 杏、李和苹果等的滋味，如盛夏吃上几个，能生津止渴，消暑舒神。

其次：芒果能降低胆固醇，常食芒果有利於防治心血管疾病，有益于视力，能润泽皮肤，是女士们的美容佳果。

最后：坏处，虽然芒果的营养价值很高，但不宜进食过量，芒果含有的刺激性物质比较多，吃芒果时又易将芒果汁沾到嘴、脸颊等部位，刺激面部皮肤，造成面部红肿、发炎，严重者会出现眼部红肿、疼痛现象。吃完后要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁肉，以免发生过敏反应。另一点，就是芒果热量高，多食容易上火。

注意事项

在吃芒果之前，大家一定要对吃芒果的好处和坏处进行了解，同时，需要注意的是，芒果这种水果是不能与大蒜一起食用的，否者会引发黄病。