日期:2022-10-09 08:15:53人气:10
人都有一个血压的正常范围,大于这个范围就称为高血压,小于这个范围就称为低血压。高血压和低血压都是不好的,只有正常的血压才能说明你的健康。本文就是讲人体的正常血压范围。
方法/步骤
低血压是在70-90毫米汞柱 ,而高血压是90-140毫米汞柱,正常的血压一般是小于120毫米汞柱了。当然有时候某些影响因素会影响到血压值,所以高一点或者低一点一般是没问题的
血压的高低在一天当中都是会变化的,尤其是在剧烈运动、情绪波动后,血压很容易升高,这也是不少人在过度激动、兴奋、悲伤、愤怒后容易血压过高,导致心脑血管发作的原因之一。
同样的,我们的饮食也会导致血压的高低,每天摄入过多的钠,也就是吃饭胃口太重,放的食盐味精过多的话,血压也是容易偏高的,因此,我们要注意饮食习惯,多吃一些清淡的食物。
注意事项
血压的高低和情绪的关系很大,所以大家在平时的日常生活当中,不要有太大的情绪波动,以免对健康造成影响。
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