预防癌症

预防癌症的方法有很多种，相信大家对其有所了解，但是有的方法是不正确，下面由我来为大家提供几个最基本的预防癌症的方法，希望大家能有所收获。

方法/步骤

首先，多饮用牛奶和酸奶，因为牛奶含钙和维生素D，在肠道内能与致癌物质相结合，清除其有害作用。酸奶能抑制肿瘤细胞的生长。这是第一个基本方法。

其次，服用蜂蜜和蜂乳。蜂蜜能促进新陈代谢，增强机体抵抗力，提高造血功能和组织修复作用。近年来发现蜂乳含有特殊的蜂乳酸，对防治恶性肿瘤有效。这是第二个。

最后，可进食果品。例如，杏仁可提高机体的免疫功能，抑制细胞癌变。它对口腔干燥等症状有缓解作用，但对口：腔有炎症、溃疡以及鼻出血的病人不宜食用。乌梅也有抗癌作用，枣能抑制肿瘤细胞生长。

注意事项

饮食预防癌症是一个重要的方法。建议合理安排饮食。在每天的饮食中植物性食物，如蔬菜、水果、谷类和豆类应占2／3以上。 控制体重，避免过轻或过重。在成年后体重增幅不应超过5千克。