日期:2022-10-09 08:15:49人气:17
阳虚女生,男生都会有吗?阳虚要怎样补,阳虚的症状有哪些,对我们的身体有什么伤害,大家一定很想知道,接下来,笔者就和大家分享一下阳虚要怎样补。
方法/步骤
首先阳虚,中医名词。指阳气虚衰的病理现象。阳气有温暖肢体.脏腑的作用,如阳虚则机体功能减退,容易出现虚寒的征象。常见的有卫阳虚.脾阳虚.肾阳虚等。阳虚主症为畏寒肢冷.面色苔白.大便溏薄.小便清长.脉沉微无力等。
其次,阳虚的患者通常形体白胖或面色淡白无华,平素怕寒喜暖,四肢倦怠,小便清长,大便时稀,唇淡口和,常自汗出,脉沉乏力,舌淡胖.其人患病则易从寒化,可见畏寒蜷卧,四肢厥冷,或腹中绵绵作痛,喜温喜按;或身面浮肿,小便不利;或腰脊冷痛,下利清谷;或阳痿滑精,宫寒不孕;或胸背彻痛,咳喘心悸;或夜尿频多,小便失禁。
最后建议吃补中益气丸+六味地黄丸阴阳双补;应在冬季适当进补,以便更好地抵御寒冷的气候。在中医学经典名著《金匮要略》中,有一款温补方剂———当归生姜羊肉汤,特别适合阳虚的人服用。多食有壮阳作用的食品,如羊肉,狗肉,鹿肉,鸡肉,根据"春夏养阳"的法则,夏日三伏,每伏可食羊肉附子汤一次,配合天地阳旺之时,以壮人体之阳。
注意事项
阳虚要怎样补,除了补,另外可以采取中医刮痧疗法,活血化瘀,提高免疫力,禁止进食辛辣刺激性食物,多喝水,多吃蔬菜水果,保持大便通畅,不要吸烟饮酒,积极参加体育锻炼,避免过度劳累和熬夜,保证充足的睡眠和休息。
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