高血脂怎么治

去年的时候出现了头晕的现象，后来检查是有了高血脂的情况，医生让在平时的时候重视调理方法，那么，高血脂怎么治？下面和大家介绍一下。

方法/步骤

治疗方法一、饮食调理，保持每日食物的多样性：应该增加而不是减少每日食物种类。各种食物所含的营养成分不完全相同，除母乳外任何一种天然食物都不能提供人体所需的全部营养素。每日人体需要的营养素超过40种，靠一种或简单的几种食物根本不能满足脂肪肝患者的营养需要。因此按照合理比例广泛摄入各类食物，包括谷类、动物性食品、蔬菜和水果、豆类制品、奶类制品和油脂，以达到平衡膳食，才能满足人体各种营养需要。

治疗方法二、适当的体育运动，研究表明运动能够促进游离脂肪酸的氧化，提高脂肪组织的脂蛋白酶活性，可调整血脂代谢，能促进脂肪的分解，增加体内脂肪消耗，降低血脂，改善脂蛋白的组成和比例，故显示出具有抗动脉硬化的能力。

难治疗方法三、药物治疗，高血脂患者用药要根据自身情况而定，但是临床证明目前治疗高血脂症的药物缺乏理想的作用，而且副作用明显。药物治疗一般用到的比较少，高血脂的情况主要是在平时的时候饮食不注意以及不重视身体运动造成的，所以要从上述两方面进行调理。

注意事项

在平时的时候我们要重视对高血脂的预防，而且主要是日常生活当中的调理，一般要在日常的饮食当中清淡，特别是每天也要进行适当的运动来进行锻炼。