贫血吃什么食物

贫血吃什么食物，贫血一般是由于营养不良导致的表现。可以从饮食上慢慢补充。下面我们就来看看贫血吃什么食物。

方法/步骤

首先治疗贫血的特效药是铁剂。铁剂多采用口服，如硫酸亚铁。有严重胃肠反应或吸收不良者，给予右旋糖酐铁肌内注射，其疗效与口服同。严重贫血，血红蛋白低于70g／L者，可多次少量输注浓缩红细胞，以尽快纠贫血症状。

其次饮食营养要合理，食物必须多样化，食谱要广，不应偏食。忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平时可配合滋补食疗以补养身体。饮食应有规律、有节制，严禁暴饮暴食。

最后贫血者日常饮食中应注意多吃富含高蛋白,维生素B和维生素C的食品及含铁丰富的饮食.有益的水果有苹果,大枣,荔枝,香蕉等.此外还应多食用黑木耳,香菇,黑豆,芝麻等食品,益于补养生血. 　

注意事项

贫血吃什么食物，很多人会误以为吃什么都可以，就是因为吃不够才这样，这是错误的，贫血是身体需要的却没有补给到，所以我们要吃对吃好。