脸上长了痤疮怎么办

人到了青春期或者有一些不好的生活习惯，脸上都会长痤疮，也就是我们所说的痘痘，让人看见之后很烦恼，也很难看。那么就想着用什么方法去除，究竟脸上长了痤疮怎么办好呢.

方法/步骤

第一、皮肤清理工作要到位。很多的朋友长了青春痘都会买祛痘或控油的洗面奶，都觉得做好控油，清除面部灰尘等脏物就能祛掉青春痘，一天洗几遍脸，实际上这样反而损伤了脸部肌肤，所以说洗面奶最好不要用这种功效性的，使用那种清洁保湿效果的洗面奶效果会更好些.

第二、调理内分泌。导致体内的内分泌失调，可以进行内分泌的调整，建议可以去相关的皮肤科医院进行治疗工作，内分泌失调也会让人变得肥胖，有这些症状的就需要及时的去检查了，调理好内分泌身体其他的病自然也会消失。

保持良好的饮食习惯。日常生活中良好的饮食习惯也是必不可少的，少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良。这些都是必须要注意的，良好的饮食与生活习惯是必不可少的，这样才能拥有更好的肌肤。

注意事项

脸上长了痤疮的人在平时应该减少吃油腻、油炸和辛辣食物，在每天应该 要有一个好的睡眠，因为人只有休息好，新陈代谢才会正常，否则就会引起错乱脸上就会长一些痤疮出来，这个一定要注意的。