白醋减肥法效果好吗

现代女性都希望自己瘦一些，所以会选择很多的治疗方法，很多的人会选择白醋治疗。今天我们就介绍一下白醋减肥发的使用。

方法/步骤

第一：空腹不喝醋不论你的胃肠多强健，都不适合在空腹时喝醋，免得刺激分泌过多胃酸，伤害胃壁。在餐与餐之间，或饭后一小时再喝醋，比较不刺激胃肠，顺道帮助消化。

第二：每天最多1-2杯稀释醋少量吃醋无碍，但是任何人像打翻了醋坛子般的大量喝醋，对胃肠都刺激太大。再者，市售的水果醋或其它醋饮料里往往加入大量的糖，如果以喝醋取代开水、茶等饮料，额外增加不少热量，长期喝下去，肥胖机会大增，对控制体重更不利。

第三：胃肠功能障碍的人少吃醋胃壁过薄、胃酸分泌过多、胃溃疡、十二指肠溃疡患者，吃醋宜限量，更不要尝试喝醋。现在的醋有很多品种，像乌醋、寿司醋里的钠含量也很高，100公克乌醋有1500-2000毫克的钠。

注意事项

不是所有的人都可以用白醋法进行减肥，若是有胃部疾病，希望不要喝错，或者是尝试吃一些含醋的食品，这样只会导致胃肠功能出现问题。