经常头痛怎么办，揭秘头疼的解决办法

现在很多人，包括各个年龄段的人群，都有经常头痛的状况发生，去了医院检查都做了，竟然也检查不出什么原因，长期以往，不仅给自己的身体带来很大的压力，更会给自己的精神造成很大的创伤，严重影响工作和生活。今天小编就来根据我的从医经验，跟大家分享下头痛的一般原因和解决办法。

工具/原料

头痛

压力

就医

方法/步骤

很多人头痛治不好，阴魂不散，究其原因就是始终没有查清自己头痛的原因。头痛的原因大致分神经血管性的头痛和紧张性头痛。顾名思义前者就是器质性头痛，比如神经痛或者血管狭窄等；后者主要是因为压力紧张造成的。

方法/步骤

神经血管引起的头痛就是我们常说的偏头痛，典型的表现就是反复发作的偏侧或者双侧头痛，眼前常出现暗点，光亮或幻觉，这些是头痛的先兆。搏动性扩散性头痛，有时候伴有恶心呕吐。

紧张性头痛主要是头壁肌肉紧张引起的头痛，表现为头部压迫感、沉重感，像是戴着紧箍一样，一般没有搏动性，或者视觉前兆症状。

方法/步骤

偏头痛治疗起来比较麻烦，预防发作至关重要，避免紧张，睡眠不足，精神压力等。发作时要静卧休息，药物可以选择消炎痛，英明格等。

紧张性头痛重在缓解压力，该病与长期的焦虑，神经紧张，过度疲劳有关，所以应该首先减少精神刺激，生活规律化，禁止烟酒，不要长期使自己肩颈部的肌肉处于同一种姿势，经常站起来活动一下。

注意事项

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