如何预防晕车？

晕车的滋味很痛苦，头疼，想吐还吐不出来，或者吐得稀里哗啦的感觉，相信有很多人都体会过，我就是这样一个活生生的例子，坐各种车都会晕，后来我总结出了一些经验和心得，相当的有效和实用，想要不再晕车，就要做好预防工作。现在和各位朋友分享一下，希望可以让晕车的朋友们减轻一下痛苦。

方法/步骤

因为我晕车很厉害，所以在乘车前会吃一些酸辣开胃的食物，但是甜食和油腻腻的食物是绝对不能吃的，而且切记饿着坐车或者吃的过饱。

如果是短程，只需在乘车之前喝一杯加了醋的温开水就可以；如果是长途，乘车前喝一杯加了醋的温开水以后，睡一觉或者看看电影（一般长途车上都会播），时间过得快，到达目的地之前都不会有不舒服的感觉。

其实桔子皮也可以预防晕车，在乘车前1个小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两个鼻孔挤压，皮中便会喷射出带芳香味的油雾，可吸入10余次，在乘车途中也可以使用此方法。

注意事项

想要不晕车那我们要保证睡眠，科学上表明当我们身体劳累过度的时候就会容易晕车。 所以我们要保证充分的睡眠。晕车的成度很严重的话，只是保证睡眠的话那可不够，那我们可以坐车前可以提前到药店买晕车药，坐车之前吃上晕车药。