晕车的原因

很多经常晕车的人是因为人体的前庭平衡器官功能适应力差、感觉神经反应过敏引起的，由于前庭的作用就是维持人体平衡功能的一个很重要的器官，前庭可以感受到人体头位、体位的变化，可以随时调整人身体的姿势，达到身体平衡，当传入的平衡刺激过分强烈时，如急刹车、剧烈旋转时，也会让一些人感到头晕，这是正常的生理现象，片刻即可消失，但部分人人这种耐受力差，对轻微的平衡刺激即产生强烈的反应，所以经常晕车。

方法/步骤

睡眠差、过度劳累时容易发生， 过饥过饱时亦易发生，患某些耳部疾病时可发生，车厢密闭使空气不流通，或某一些物质的气味刺激，如汽油等。

坚持锻炼一段时间，晕车者的平衡能力以及内耳前庭器的适应能力会大大增强，如果原地转动30到50圈之后，没有任何不适的感觉，就已摆脱了车船眩晕，可以快快乐乐地享受旅行。

风油精和清凉油的味道是非常强烈的。打开瓶盖可以直接闻，也可以抹上几滴在太阳穴，按摩。这是我一个同事常用的方法，有一次我们做班车旅游，她感觉胃里不舒服，想必一定是晕车的前兆，便拿出风油精闻了闻，立刻舒服了许多。

注意事项

有晕车史的，乘车前可饮用些酸辣开胃的食物，勿食甜食及油腻食物，且忌过饥过饱。 晕车的童鞋，可坐汽车的前部，以减轻颠簸，打开车窗使通气良好，并将头稍后仰靠在固定位置上，闭目，以减轻头部震动和眼睛视物飞逝而引起头晕加重。