3招写作业不犯困,写作业如何不犯困

面对高三如此多的学习任务和怎么写也写不完的作业，很多同学都会在课堂上犯困

下面百科趣为大家介绍上课瞌睡怎么立刻清醒，仅供大家参考

多纾解性格也能调节疲惫

荷兰的一项研究表明，在上课中内向、害羞的人更容易觉得累，而外向的人精力更足，这是因为爱跟人交谈的人善于发现乐趣，把自己的烦恼、压力及倒霉事一股脑说出来，就不会觉得累和无聊，相反地，不爱社交的人缺乏这种纾解压力的渠道，时间长了，可能感觉不堪重负

不管同学是性格内向还是外向，高三上课必然会有这样那样的烦恼、压力

大家一定要及时疏解自己内心的烦恼，可以和自己对话，也可以和同学沟通

总之，不要让心里的苦闷使你分心，让你效率降低甚至影响你对学习的热情

这样做不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里

很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的

你只需要花5分钟，做做俯卧撑和跳跃运动，使心率加快，就能达到上课防困理想的效果;要么对着镜子冲拳100下，感受那种能量积蓄的过程

也可以在阳台上做，顺便呼吸新鲜空气

上课学习中碰到难题，一时半会儿又没法解决，不如稍事休息，如出教室逛逛，出去上个厕所等等

换换脑筋，然后接着干

累得快透不过气来时，深吸一口气(数3下)，然后呼出来(数6下);或者翻翻新闻报纸，看看自己喜欢的散文，找谁聊几句，说不定灵感在不经意间就来了

高三非常紧张，但休息一下是为了更好地前进

提醒大家，适当休息是十分必要的，时间太长容易怠惰，不休息则容易效率降低

一、课前喝茶这办法太好了，我高三就是靠这办法学出来的， 我对茶比较敏感，早上喝一点早茶很提神，上课的时候当你想睡觉的时候喝一点茶的话 也很有效果，虽然这好像对老师不礼貌

但是还是学习更重要，你上课的时候对老师睡觉更不礼貌 这是我用过的最好的办法，二、下课的时候一定去活动一下冬天的话去用力吸几口气 ，活动一先自己的筋骨，身个懒腰，比在教室喝茶的效果还好 ，但你要是在 外面喝茶的话 效果更好了、下课的时候跑一下很好，就是到处的跑一下，我高三的时候 教室在五楼 只有在楼梯上走一下但效果比在教室外面与同学聊天的效果好得多

三、早饭一定要吃好不吃你想上好早上的课是不可能的，早上不要喝牛奶吃鸡蛋

虽然很多的人说这两样是最好的

但是对与克服上课睡觉的人来说，早上最好吃一点包子、馒头，喝一点豆浆，牛奶可以帮助睡觉这我不想多说，但是鸡蛋也可以增加血液的粘稠度使你上课想睡觉(我是亲身体会过的)，但这你又有一个两难的问题，吃鸡蛋确实对人很好，你自己看吧