成为一个更快乐的人的简单自由和万无一失的方法

如果有一种灵丹妙药，可以将死亡率降低 22% 并提高自尊和幸福感，您会尝试吗?

我打赌你会的。

好吧，我在这里要分享一些好消息：不需要药丸、金钱或魔法。事实上，该解决方案既免费又简单。这就是所谓的志愿服务，事实证明，它可以让您更快乐、更健康。它所需要的只是开放的心态、全心全意和几个小时的时间。

想知道为什么回馈会如此显着地影响您的前景吗?这里有四个原因：

为什么志愿服务让你更快乐

1. 你提高了自尊。

爱自己是幸福的关键之一。你可能会想，我什么都不知道，或者我没有什么可以提供给这个世界，但你错了。

我没有很多实用技能：我不会修车，教艺术，或烤一个获奖的馅饼甚至没有让我开始长除法。所以我曾经认为我没有志愿服务的机会。也就是说，直到我成为高危青年的导师。

谁知道我可以通过和孩子们一起玩来帮助他们?这是一次不可思议的经历，它向我展示了每个人都有可以分享的技能。

无论你擅长什么，对什么充满热情，总有一些事业需要你的光和爱。你可以在动物收容所遛狗，或者给老人送饭;即使您在家，您也可以在计算机后面进行远程志愿服务。

看到你是的，你!可以帮助让世界变得更美好是你所经历过的最伟大的自尊助推器之一。

2. 你结交了新朋友。

作为一个成年人，结识新朋友是很困难的。但事实证明，拥有广泛社交网络的人更快乐。有什么好方法可以创建那群朋友?志愿服务。

在美国和国外做志愿者时，我遇到了很多很棒的人。我钦佩和尊重的人;那些在我生命中停留了很多年的人。一起做志愿者很容易找到共同点，而且因为我们的世界观相似，所以很容易成为朋友。

就在上个月，我和两年前在尼加拉瓜做志愿者时认识的新西兰朋友一起旅行;几周后，我和九年前在东非做志愿者时认识的新加坡朋友一起吃早餐。

再次见到他们真是太好了而且由于我们有共同的经历和观点，我们从来没有说完的话(而且可能永远不会)。

志愿服务=朋友。朋友=幸福。如果你问我，这是一个非常简单的等式!

3. 你学习新技能。

学习是调动您的思想的最佳方式之一，反过来，您也会对自己的生活更加满意。当您想到学习时，您可能会想象教室和教科书，但我相信现实生活经验是更好的老师。我最喜欢的学习新技能的方法之一是志愿服务。

当我十七岁的时候，我不知道一把螺丝刀是一把锤子。但后来我在高中四年级时共同领导了一次替代性的春假旅行;我们通过 Habitat for Humanity 帮助建造房屋。

虽然我们的志愿假期只有一周，但我在那一周学到的东西可能比我整个大四学年学到的还多。

有你想学习的技能吗?或者你想探索的外国?语言呢?(我在尼加拉瓜做义工时学习了西班牙语。)或者，您只是想更多地了解自己。

无论是什么，都有一个志愿服务机会，可以帮助您实现目标并为您的生活带来积极的改变

4. 你感到满足。

有什么比快乐更重要?成就感：感觉你正在为比你自己更大的事情做出贡献。有些人通过他们的职业找到它，有些人通过他们的家庭，有些人通过他们的艺术。我?我是通过志愿服务找到的。

无论你称之为温暖和模糊，或者只是感觉良好，回馈他人会给你带来幸福以及它更难以捉摸的表亲，满足感。

我做志愿者是因为如果我不这样做，我会觉得我的生活中缺少了一些东西。我目前把时间花在一个花园和学习中心，在那里我们教孩子们健康饮食的力量。当他们得知他们实际上喜欢西兰花时，看到他们的脸发光是我不会为这个世界放弃的。

如果你想给你的生活带来一些阳光，试着先把它带到别人的生活中。无论您是每月一次在汤厨房供应食物，还是去坦桑尼亚参加志愿假期，都不要再找借口，全力以赴。你的世界以及你的灵魂会感谢你。