为什么在遗愿清单中找不到幸福和目标

遗愿清单。死前要做的一百件事。二十五岁前二十五。三十前三十。新年的决议。

你说出一个目标设定清单，我已经写好了。

事实上，我记得在我九岁的时候就在我的日记中写过一份年度目标清单。(我什至可以记住其中一些是什么，但这是我和我年轻的自己之间的秘密，祝福她的心。)

普遍智慧教导说，美好生活的关键之一是设定和实现目标。

设定目标是我年复一年所做的。

我学会了缝制自己的衣服。拿起了摄影。掌握了烹饪艺术。游历欧洲。阅读经典。开始瑜伽课。并在社交媒体上记录了它的每一点(重申我的成功。)

那么为什么我的灵魂之杯感觉如此空虚?为什么我的生活感觉如此不舒服和束缚，就像一件不合身、发痒的毛衣?为什么灰色的日子会合并成一个长长的模糊，直到又一年过去了，我的整体幸福感几乎没有改善?

因为我是从现状、我的同龄人和媒体中带头了解什么是幸福和成功，而不是遵循我的直觉和内在指导。

因为我正在通过一系列随机且杂乱无章的活动和成就，而不是退后一步，审视我想成为的人以及我想过的生活的整体图景。

因为我把我的幸福推迟到未来的某一天，在那里我在我的生活中勾勒出合适数量的目标，而不是意识到今天已经充满了如此多的魔力、兴奋、美丽、简单的快乐和美好. 我绝对有充分的理由和手段在此时此地感到快乐和满足。

但最重要的是，尽管我有野心和目标，但我总是感到空虚，因为对生活的本质有一个重大误解：我正在寻找幸福和满足感的外部来源，而不是锚定我的幸福和意义之内。

目标和成就并不是不好甚至是不必要的，而是人生锦上添花。因此，尽管它们是可有可无的，但您的幸福和自我价值不应依赖于它们。

我意识到你作为一个人的价值不应该根据你是否有一段感情、房子、受人尊敬的职业、苗条的身材或充满朋友的 Facebook 列表而上下波动。

你本质上是有价值的，并且足够了，并且仅仅因为在这里你就赢得了生活。在这一刻成为你，一个独一无二的自然才能、兴趣、激情和怪癖的结合。

有了这种想法，我突然明白，虽然目标和梦想是非常积极和值得的，但也许它们应该被视为次要于你人生的更高目标：成为你。

通过生活体验、冥想、运动、亲近自然、服务和迷失在做你喜欢的事情的流程中，与你的灵魂取得联系。

深深地爱上你是谁。

成长为你的最高体现。

去爱、接受、给予和原谅你遇到的每一个人。

每当您达不到最高版本的自己时，重新振作起来并再次尝试。

吃你最喜欢的食物，随着你最喜欢的音乐跳舞，随着你最喜欢的笑话大笑，穿你最喜欢的衣服，读你最喜欢的书，以你感觉良好的方式工作、约会、生活、创造、沉迷和冒险。

要成为完全活着，并与你的礼物造福于世界。

最令人惊讶的是，我越是放开外在目标，专注于自爱、灵魂关怀和我内在的钻石领域，外在的成功似乎就越自然。

作为照顾我内在世界的一种副产品，我的外在世界不断地以美丽而惊人的方式转变。

我们不必担心，为了自我发现、独处时间和滋养灵魂的活动而放弃一些追逐目标的时间，我们最终会过上更平凡的生活。我的经验告诉我，事实恰恰相反。

我敦促你今天花点时间将注意力从触及星星转移到已经在你体内的星星。感受他们。呼吸它们。拥抱他们。谢谢他们。并在您度过余下的一天时记住它们。