道歉的力量为什么说对不起如此重要

从小到大，每次拿姐姐的玩具，或者喊弟弟的名字，妈妈都会抓住我的手腕，要求我道歉。更重要的是，如果道歉对她来说不够有意义，我不得不重复一遍，直到我的语气是真诚的。道歉是对任何错误的基本反应。

现在我年纪大了，我认为道歉不仅仅是家常便饭。我年轻的自己不理解人类骄傲和自以为是的复杂性，但我年长的自己明白。

现在，我看到家人在争吵后多年拒绝互相交谈，只是因为双方都不想首先放下他们的骄傲并崩溃并道歉。但谁认为道歉是软弱的表现呢?

我认为我们已经到了一个时代，表现出情感脆弱可以被视为一种积极的而不是消极的品质。

人们越来越意识到同理心和敏感性等观念，并且到处都鼓励我们谈论自己的感受、寻求帮助并与他人建立联系。将所有东西都装在瓶中以单独受苦的日子已经一去不复返了。

随着我们在这个自我认识和自我发现的时代前进，获得认识自己错误的能力至关重要。没有人是完美的，我们都会在生命中的某个时刻做一些伤害另一个人的事情。然而，不同之处在于承认我们做错了什么。

这对我来说很难理解，因为我被教导道歉应该是一种自动反应。

我花了很长时间才意识到从心里说对不起意味着什么。仅仅为了道歉而道歉是没有意义的。如果我们不能向自己承认我们犯了错误，我们就不能真诚地道歉。

这就是谦逊的用武之地。我们可以看着镜子里的自己说这至少部分是我们的错吗?我们能承担这个责任吗?

把责任推给别人很容易。找借口和回避话题很容易。然而，将责任全部推到我们自己的肩膀上是非常困难的。

我是从我儿时的朋友那里艰难地了解到这一点的。随着年龄的增长，我们开始在一起做的事情上变得更有竞争力，最终这种有趣的竞争有点过头了。

这变成了一场默默地试图证明谁更好的游戏，我们最终因为我们的骄傲而互相伤害。

我们拒绝道歉，甚至拒绝解决正在发生的事情，因为双方都不想成为屈服的人。

紧张局势不断加剧，打破了我们的友谊。我希望我现在能回去，因为如果我为我犯的错误承担责任，我们可能会很容易解决它并挽救我们的友谊。

相反，我让我的骄傲优先于我与周围人的关系。

学会道歉是康复过程中的第一步，也是最重要的一步。它不仅向接受者表明您承认他们有权感到受伤，而且为宽恕开辟了道路。

看起来很傻，真的。我的意思是，这只是两个小词。这么小的东西怎么会有这么大的力量?

好吧，已经有各种关于道歉力量的科学研究表明，当受害者收到罪犯的道歉时，他会对那个人产生同理心，后来会更快地发展为宽恕。

这是因为当我们收到道歉时，我们会觉得我们的冒犯者意识到了我们的痛苦并愿意帮助我们治愈。

时机也是需要牢记的一个重要方面，因为有时对方可能还没有准备好接受你的道歉。有时，我们需要先让伤口愈合一点，然后才能出面说对不起。

道歉不能抹去已经发生的事情，但它可以帮助缓解后果的痛苦和紧张。它给重建带来希望，并重视关系而不是个人的骄傲。

有时，人们甚至没有意识到他们因不为自己的行为承担责任而在周围造成的伤害。也许是你，也许是你认识的某个人，但每个人都知道某个人曾经遭受过这种痛苦。