当有人利用你时如何回应

几个月前，我搬进了新房子。在检查我的旧房子时，我希望能收到我的全部保证金。

我没有。女房东趁机扣了一部分押金。

即使我只租了房子里的一个房间，她也向我收取了打扫整个房子的费用。她向我收取了我搬进来时已经损坏的东西，并错误地声称我是损坏物品的人。

我真的无能为力。她保留的金额不足以采取法律行动。显然，我也不能强迫她把钱给我。

使情况更糟的是，我一再不遗余力地帮助女房东。每当她向我要一个简单的帮助时，我都会尽力而为。

事实上，我把她当成了朋友。然而到头来，她在乎的只是钱。

熟悉我的人都知道，我是一个冷静、随和的人。让我心烦意乱需要很多。

这让我很不爽。我咆哮着。我赞不绝口。我大喊。一切都无济于事。

我完全无力改变这种情况，这可能是导致我做出如此反应的原因。

我并不为自己在这种情况下的表现感到自豪。我显然感到非常沮丧，我的无力感助长了我的愤怒。

同时，我知道我本可以更好地处理这种情况，我本可以以更成熟的方式行事。

自从几个月前发生这件事以来，我有足够的时间和情感距离来思考我可以做些什么不同的事情。

如果可能，提前做好最坏的准备。

我措手不及。在与前房东会面之前，我从未考虑过她可能会扣留我部分押金的可能性。

如果让我重头再来，我会提前为这种可能性做好心理准备。为最坏的情况做准备的好处是我会高估她可能扣留的金额。

我仍然会因为没有取回我的全额押金而感到不安，但更不用说。

在不失控的情况下为自己辩护。

即使您处于其他人可以控制的情况下，您仍然可以为自己的立场辩护。您可以尝试让其他人了解您的观点，也许可以协商达成协议。

然而，失去控制不会让其他人听到我们的观点，也很少能得到我们想要的东西。

相反，失去控制会导致情况迅速恶化，并可能导致我们以后来后悔的方式行事。

如果您冷静地为自己辩护，则无法保证您会如愿以偿。但失去控制确实保证你不会得到你想要的。

走更高的路，保持你的正直。

如果对方对局势拥有完全或几乎完全的权力，而他们拒绝妥协或谈判，那么您可能最好走上更高的道路并保持您的正直。

成为更大的人。仅仅因为其他人选择不诚实地行事，并不意味着我们必须遵循他们。

我的大喊大叫和咆哮无济于事，只是让自己看起来很愚蠢。并降低我对自己的看法。

我不想成为那种大喊大叫、大吼大叫的人。我想成为那种可以冷静地主张自己立场的人。这就是我的诚信所在。

承认自己的不完美。

事实是，我远非完美。

我是否曾经有过类似的行为，对别人不诚实，利用别人?答案是肯定的。

在拜伦·凯蒂 (Byron Katie) 的《工作》 ( The Work) 中，她要求我们进行转变，在这种情况下，我们向内看自己的行为，而不是向外关注他人的行为。

当我这样做时，我能够生成一个列表，列出我利用其他人的次数，就像我的前房东利用我一样。

如果我们希望别人在与我们打交道时诚实，我们首先需要从改变自己的行为开始。以您希望被对待的方式对待他人。

原谅另一个人。

你不必喜欢对方的行为。但是你仍然可以原谅他们所做的选择。

宽恕与他人无关;宽恕是关于保持我们自己的内心平静。宽恕让我们放下愤怒，回到平静的状态。

另一方面，坚持愤怒不会给我们带来任何好处，只会给我们带来更多痛苦，并使我们陷入困境。

寻求帮助或从你的生活中消除这个人。

在我的情况下，没有必要与利用我的女人持续接触。

但情况并非总是如此。您可能处于这样一种情况：您生活中经常出现的某个人正在利用您。

如果您是，那么您需要仔细审视这种情况并决定如何处理它。

如果他们不愿意承担责任并改变他们的行为，你可能会选择从你的生活中消除这个人。

如果你不能从你的生活中消除这个人，那么另一种选择是寻求其他人的帮助或支持。一个比你拥有更多权力来改变局势的人。