为什么当我们不再追求完美时生活会变得更有趣

这听起来可能不是一个特别引人注目的宣布，但在毕业前几周，珍妮和我在包车上共用一个座位，将我们的高年级班级带到海滩参加高级剪裁日，她的发现让我感到震惊。

在当时我看来，一条没刮胡子的腿是极其可耻的。

如果是我忘记刮胡子，我会整天汗流浃背，而不是展示我令人尴尬的不完美。

另一方面，珍妮不仅与我分享了她的失礼，而且还大声地向整个公共汽车宣布了这一消息。她笑了，还请大家一起笑!

我很震惊。

我也着迷了。 有人可以故意引起人们对她的不完美的关注，并对此嗤之以鼻，这很令人沮丧，是的，但也很有趣……

那天海滩上很热。我剃光的腿光秃秃的，但我忘了打包 T 恤，因为我不知道自己的肚子不像煎饼那么平坦，所以我把运动衫套在比基尼外面。

汗水从我的躯干上滚落下来，但天堂禁止我展示我的不完美!

与此同时，珍妮一整天都在大笑、打排球、在海浪中嬉戏，完全不关心她多毛的左腿。

你能猜出谁玩得更好吗?

你可能认为这次经历会教会我一些东西，但实际上，在我终于开始放下完美主义，在我所有有缺陷、不完美的荣耀中轻松成为自己之前，我花了几十年时间鞭打自己不完美。

不知怎的，我相信如果我不完美，我就不会讨人喜欢，所以我陷入了一个恶性循环：追求完美，失败，然后为失败而痛打自己，再一次逼迫自己走向完美。起泡，冲洗，重复。

整个十几二十岁，为了追求完美的身材，我饱受饮食失调的困扰，小心翼翼地保守秘密，不让世人看到我的缺点。

在大学里，只有 A 是可以接受的。纯粹的学习乐趣在追求完美的平均成绩方面退居次要位置。

同时，在人际关系中，我将真实的自我隐藏在面具下，担心如果他们看到真实的、有缺陷的我，他们会爱我。

令人惊讶的是，我确实找到了一个可以做我自己的男人，但是当我们决定结婚时，我是典型的新娘，完全专注于策划完美的婚礼。

我对完美的执着追求帮助我一直否认这样一个事实，即尽管我们彼此相爱，但这种关系建立在不稳定的基础上。

在我的婚姻中，我发现了对艺术创作的热爱，但我在创作时所体验到的快乐很快就被痛苦所取代，因为我所做的一切都不够好。最终，根本不创造似乎更容易。我因完美主义而麻痹。

我可以说，正是我离婚的公开失败让我走上了接受自己的道路。或者是大学里的女权主义理论课程帮助我克服了饮食失调并开始接受我的身体。

事实上，我认为自我接纳是一段漫长而曲折的旅程，由成千上万个微小的婴儿步骤组成，贯穿一生。

婴儿的步骤就像启示一样感谢珍妮在那次乘坐高中巴士时可以嘲笑自己，甚至引起人们对你的缺点的注意，而且这可能是一种比试图隐藏它们更舒适的处理它们的方式一直。

婴儿的脚步就像逐渐的曙光，而不是责备自己，我可以原谅自己的错误和失误，并且以自我同情来回应是一种更愉快的生活方式。

像顿悟这样的顿悟，在我的艺术桌上制造丑陋的东西比什么都不做更有趣和令人满意(而且通常我一开始认为丑陋的东西，过了一段时间后就会变得不那么明显!)

渐渐地，我解开了一个错误的信念，即只有我是完美的，我才值得被爱和幸福。

放弃对完美的尝试需要很长时间。起初感觉像是一种不光彩的投降，像是放弃和放手。但是当我想到我一生中最爱的人时，我意识到他们当然没有一个是完美的。

我意识到我最喜欢待在身边的人是那些接受自己本来面目，对自己的皮肤感到舒服的人。为什么我应该期待与自己不同的东西?

一点一点地，我开始对自己进行编程。事实上，我有意接受了不完美主义，令我惊讶的是，我越是让自己成为我自己，我就会变得越快乐、越平静、越满足。对我更有吸引力的人也是!

自我提升并没有错，但事实是，我们没有人是或者甚至不能希望是完美的。我们可能会追求精通、卓越、改进，也可能会受到追求的挑战，但坚持完美只会导致自我厌恶和不快乐。

我们唯一真正希望做到完美的事情就是做我们有缺陷和美好的自己。

如果您一直处于完美主义的旋转循环中，那么按下暂停按钮您可能会做的一件事是什么?

放弃完美是很难的。成为自己的工作是艰巨的。然而，回报确实惊人，您将在余生中继续受益。