向自己做出承诺来放下遗憾

后悔可能是一种令人麻痹的情绪，但它也是普遍存在的。在我们生命中的某个时刻，以某种方式，我们每个人都在与遗憾搏斗。

谈到人际关系时，遗憾似乎最容易抬起头来。它发生在一段关系结束时，我们觉得我们可以做更多的事情。当另一个人认为第二次机会不值得争取时，这种感觉就会加剧。最重要的是，一旦它确定过去就是过去，我们就会感到遗憾。

大约一年前的今天，我失去了我认为会与之共度余生的男人。

同居两年后，我 28 岁那年，我看着他砰地关上了我们公寓的门。我自己的焦虑和抑郁让我把事情藏在心里，秘密，这在我们之间慢慢筑起了一道墙，墙厚得我们再也见不到对方了。

我自己的焦虑和对安慰或赞美的需要让我的头蒙上了一层阴影，以至于我什至没有注意到他对我的看法是正确的。每当他试图让我敞开心扉时，我都会说服自己他是敌人。

我们不再是一个一起工作的团队;我们已经成为互相对抗的对手。

我创造了我自己的噩梦，现在它结束了，我只剩下遗憾。

不管怎样，我以为我们会找到一条穿越黑暗的路。但走出那扇门，他就再也没有回头。

在很多方面，我仍然在与结束关系后的遗憾中挣扎。

起初，我会进入自我厌恶的时期：我本可以吃得更多，这样他就不必睡在一个由皮和骨头制成的空心身体旁边，我本可以和他一起度过那个七月四日，而不是选择留下他去听摇滚音乐会，我本可以让他觉得我是我的首要任务。

但事实是，我太专注于我扭曲的自我形象，以至于我对我在身体和情感上都在抽离的事实视而不见。

然而在去年，我也开始意识到(通过潮起潮落)宇宙有一种方式可以向你展示谷底的真实面貌，以证明你有能力重新振作起来。

只有当你真正孤独并被迫面对自己时，新的机会才会打开，你会强迫自己再次让爱进入。

面对遗憾，你能为自己做的最好的事情不是回头看，而是向自己承诺，你可以从经验中学习，并在未来做正确的事情。

我对自己的承诺包括确保我不再将任何人视为理所当然，并且只对自己和他人怀着爱和同情心行事。我们在生活中经历的结局是世界向你展示扩张迫在眉睫的方式。

如果你今天看不透后悔的迷雾，知道有一天你会的。从今天开始对自己做出承诺，你将不再后悔，而是正直、有尊严和自尊地向前迈进。