分享自己而不用担心被接受

这是一个我们经常折腾的词，但它的真正含义是什么?也许它的意义最终在于它的旁观者。我知道我当然已经对接受对我和我的意义有了自己的理解，到目前为止，这个定义一直在发展。

2013年11月6日，我在澳大利亚生活了两年半后回到美国。我大部分时间都在那里学习和练习瑜伽以及教授瑜伽和冥想。

作为一名教师，我不得不面对我对学生有或没有经历的依恋。我担心我不够好，他们会以某种方式在我的交付中发现错误，而我最终不会被接受。

现在，让我们明确一点，这种恐惧并不是新的恐惧。它一直困扰着我。成为一名瑜伽和冥想老师只是神圣的祝福之一，它将这种恐惧带到了表面，让我清除和克服，就像之前没有过的那样。

去年年底，我去了印度的合一大学。在三十一天里，我们经历了许多课程、古老的仪式和仪式，并且有充足的时间和机会看清自己。

僧侣慈爱地引导我们去观察我们无意识的恐惧、痛苦、苦难和不真实的行为。

这是非常对抗的，因为我们大多数人都不知道我们在这种恐惧的水平上运作。

在那之后，我回到了澳大利亚，在接下来的五个月里，当我意识到内心的不满和不赞成时，我就崩溃了。圣莫莉!我有时想知道我是否曾经经历过它。

在此期间，我与一位名叫 Jaxin Brooke 的女士进行了一些辅导。在我们最初的咨询中，很明显我是多么渴望感觉自己适合某个地方，喜欢我属于我，喜欢我被完全接受。

她帮助我了解我是如何通过外部努力做到这一点的;我想，如果我能提升我的职业生涯，或者如果我搬回美国，或者结婚，那么也许我会适应。

事实是，我遭受了内心的拒绝，无法感觉自己所提供的东西、我是谁以及我在生活中所处的位置已经足够好了。

意识是帮助我从恐惧转变为爱、从批评转变为同情、从有条件的爱转变为无条件的爱的最有效工具。

觉醒始于看见。

一旦我意识到我目前的运作方式这意味着我可以看到内心的批评、判断、恐惧和故事只有意识才能为黑暗带来光明，或为无意识带来意识。这带来了感知的自动转变。所以对我来说，内在的满足和认可取决于我的内在意识水平。

在与 Jaxin 合作和观看 Brené Brown 关于脆弱性的 TED 演讲之间，我开始经历深刻的转变。我收到了一条特定的消息，该消息是这样的：

接受来自于分享我们内心的东西，无论结果如何。

它点击了。我明白接受不是别人的责任。这是我自己的。迈向它的第一步是脆弱性。脆弱是勇敢的。勇气来自拉丁语cor，意思是心。

我开始分享我内心的想法，不管结果如何，在我的课上，和我的男朋友，我的客户，我的朋友，我的文章中，我开始体验一些美好的东西。

出现和分享不再是我从其他人那里得到的反馈或回应。这是关于我尽我所能。这是关于以最好的自己的形式出现，而不隐藏我认为其他人不会喜欢的东西。

我开始将此作为一种精神实践应用到我的日常生活中。我开始全力付出，坦诚地说出我的真相，每天分享我内心的想法，不管结果如何，我体验到了前所未有的与人联系的乐趣。

我不再试图变得完美，而是让他们看到我原来的样子。

我终于能够通过充满爱意的眼睛看到我的男朋友，意识到他的一切了不起，而不是挑出他有什么问题。

我能够从真实和脆弱的地方分享个人和专业。我不再为其他人从我的分享中得到什么或没有得到什么负责，因为我知道我唯一的工作就是慷慨无条件地给予我内心深处的东西，而放弃其余的。

结果，我的人际关系变得更加强大，更加相互滋养，更加有效。

在这种意识在我心中绽放之后，一切都开始以丰富的方式流动，这对我现在回到美国并与家人共度时光的我来说是一个巨大的帮助。

我们所爱的人有能力向我们展示我们最深、最黑暗的不安全感、自我判断和内心的不满。

结果，我们通常最终将矛头指向他们并抱怨他们有多不完美。这次回家之旅对我来说与过去的旅行不同。

我一直认为我的家人会认为某些事情会评判我，或者因为我不是他们希望我成为的样子而对我感到失望。

然而，现在，当我看到自己在与他们的谈话中，旧节目出现，讲述他们不赞成我的故事时，那一刻我可以软化了。我能认出那一刻我们所有人的痛苦。我可以同情他们和我自己。

我可以重申，我知道我是谁，我知道我在生活中取得了什么，我知道我在做什么了不起的事情;因此，我不必要求他们的批准。