问题并不是真正的问题

塔米沮丧地走进我的办公室。她走路的方式，缓慢，故意，几乎拖着她的钱包，表明我以前在她身上看到过一种疲倦。

又打架了? 当她瘫倒在椅子上时，我问道。

不止这些，她说。一个重大的井喷。我累极了。我们又为他和他母亲的关系吵架了。我只是希望她能搬到廷巴克图。如果她这样做了，我们就可以解决一个问题。

是的，但那个问题真的不是问题，我说。问题在于你和你丈夫处理冲突的方式。这不是任何一个问题，而是你处理问题的方式。

关于问题的神话

塔米带着你可能会使用的同样坏习惯来参加她的咨询会议：滑入你多年来一直使用的同样旧的回应方式。您认为问题是一回事，但实际上这可能是您处理问题的方式。你的问题，正如你所定义的，并不是真正的问题。是的，这是一个激进的想法，我告诉你，如果你能在你当前的想法中炸开一些漏洞以及支持它们的扭曲你会发现解脱。让我们来看看大多数人认为他们战斗的原因以及支持他们的神话。

战斗清除空气

许多婚姻顾问现在都同意，争吵并不能消除空气，反而会使问题升级。打架会加剧你的愤怒。

争吵不会损害你们的关系

争论不仅不能清除空气，而且还会造成无法弥补的伤害。想想你在你们的关系中所做的争吵。它有没有带来什么好处?不太可能。在您将这种行为视为有害、危险和不健康之前，您可能不会有动力去改变它。

不，战斗总是关于双方的。如果你在打架，这意味着你已经接受了打架邀请你不需要这样做。

问题是症状

如果您将每个问题视为一个症状会怎样?露西·奥布莱恩 (Lucy O'Brien) 在一篇文章中写道：人际关系中的斗争既痛苦又毫无意义，但我们如何停止? 战斗几乎总是两个人感到无足轻重、被虐待或被视为理所当然的症状。

再考虑一下塔米的情况。她认为她的问题出在她丈夫的母亲身上，而事实上，即使他的母亲不是焦点，他们仍然争论不休。专注于他的母亲让塔米和她的丈夫分心了他们真正的问题没有有效的解决问题的能力。

就像任何疾病一样，除非您退后一步，仔细检查自己的疼痛和症状，甚至可能获得专家的建议，然后才能踏上治愈之旅，否则您将无法自拔。战斗也是如此我们必须深入了解表面，找到我们的反应模式，并考虑新的行动方式。