处理痛苦或虐待你可以让它摧毁你定义你或加强你

当我 24 岁时，离开我的前任是我的坏事。这几乎是最糟糕的。

经过四年的约会，我确信婚姻指日可待。我们的生活完全交织在一起。我知道他对我来说不是一个好人，但这并不重要，因为我真的相信我已经准备好迈出下一步了。

一夜之间改变了一切。

我找到了他的毒品，证实了我一直以来的怀疑：他试图康复只是一种行为。承认冲洗它们引发了我一生中最可怕的经历。当他找不到药丸时，他立即搜查了他的药丸并摧毁了我的公寓。

当他看完后，他紧随我后，在言语和身体上恐吓我，好像他还没有证明自己的愤怒。我挣脱了他的控制，逃跑了，寻求帮助。这不是我们第一次发生暴力事件，但已经足够了。

我厌倦了独自生活在无声的虐待中。

首先，它定义了我

当我说那个晚上改变了一切时，我是认真的。除了重大的生活变化之外，我的脑海中还发生了一些变化。我不再是 Akirah，而是一个永远找不到幸福的单身、孤独和受虐待的受害者。

虐待削弱了我的自尊，让我几乎无法依靠治愈。低自尊让我很容易将自己定义为受害者。我更喜欢那样做，因为这样做让我可以专注于他。

这种情况持续了几个月，直到我最终厌倦了通过虐待来定义自己。不幸的是，做我自己并不是一个可行的选择，因为我不知道我是谁了。

由于我们的关系，四年来我没有去旅行和结交新朋友。我从来没有在不考虑他的感受的情况下做出最微小的决定。回想起我为他所做的一切牺牲，我的胃不舒服。

想太多了。我需要麻痹疼痛。

然后，它毁了我

我的毁灭是在酒精和男人的帮助下逐渐发生的。每个周末都是完全一样的例行公事：打扮，喝醉，引起注意。我很少跳过一周。

我的酒精问题实际上是我对男性注意力的依赖。任何男性认可的暗示都会引起我内心的冲动。

一看就不错了。一个微笑很棒。想要我的名字和号码?

大奖。

我保持着自信的错觉，因为我在某处读到男人会被它吸引。但事实并非如此。如果有的话，我对我想要的东西和我想成为的人有信心，但肯定不是我自己。

在每次短暂的恋爱之后，我都会想起我的前男友，想知道我是否犯了错误。我内心深处知道，我们之间永远不会是对的。我无法想象我的一生都被虐待和控制。

所以为了避免和他复合，我会找其他男人来分散我的注意力。

因为，你知道，独自一人是不可接受的选择。

我被摧毁了。是的，虐待开始了它，但我拒绝治愈让我走到了边缘。在奥普拉的一集中用一句话改变了我的观点。

然后它加强了我

你必须经历悲伤的火焰。

我做了双重拍摄。

火?悲伤?这个建议听起来并不令人愉快。

但没有其他工作。时间没有治愈我的伤口;宿醉和分手变得令人筋疲力尽和尴尬。

我变成了谁?需要走出悲伤之火的人，就是那个人。所以我试了一下。当然，一开始这很可怕，但我试过了。

我的第一笔生意在哭。你能相信我永远不会让自己哭吗?在决定走出悲伤之火后，我知道这需要改变。所以我哭了。

然后我加入了其他虐待幸存者的支持小组，这引发了更多的哭泣。谈论过去的暴力和虐待感觉很糟糕，但知道我并不孤单却令人欣慰。仿佛每一滴眼泪都给了我力量。

凭借这种力量，我开花了。

我在全国各地旅行。我跑了我的第一个 10K。我什至开始穿着自然状态的头发我的黑人。

我的生活在向前发展，我在选择如何前进。感觉很棒。难的。但是很棒。

力量在治愈

是的，虐待是可怕的，但我不后悔我的经历。* 我也不后悔它如何暂时摧毁我。因为没有那次破坏，我今天不知道自己有多强大。

(有时崩溃可能是发生在一个人身上的最好的事情。)

无论你是让你的坏事定义你、摧毁你还是增强你，请记住这一点：追求治愈。

与其逃避痛苦，不如去感受它。如果你已经触底，承认它。如果您的坏事定义了您，请考虑将自己定义为正在康复的人。

不管你在哪个季节，它永远不会结束，直到它结束。

所以，如果你现在感觉不强，那也没关系。不追求实力;追求治愈。因为你的力量在于你的医治。治愈是美妙的。

难的。

但是很棒。

另外，你值得拥有。