化羞耻为勇气改变你的生活

有些人甚至说，羞耻应该被归类为一种致命的疾病，因为它对灵魂的影响是如此之深。

然后，还有像 Brené Brown 这样的研究人员在研究它。

直到我开始与我的第一个演讲教练一起工作时，我才意识到让我躲在外面并在生命早期发挥小作用实际上是一种耻辱。

这是经历过羞耻的女性的典型特征。隔离成为你的朋友。

我在一个为商界女性举办的社交活动中遇到了我的教练。她很热情，很体贴。我分享说，正是克服了我儿子自杀的原因，这实际上让我接受了教练。

我告诉她我的目标是通过公开演讲和宣传来分享我的信息，以提高人们的认识，不仅是预防自杀，还有影响女性的问题。

除了，像大多数人一样，我一直害怕公开演讲。连起床喊我的名字都让我手心出汗。

那么为什么一想到站在房间前说话就会引起严重的心悸呢?毕竟，我喜欢结识新朋友，聊天，听他们的故事，了解他们的生活。故事应该还有很多!

在我们的第一次会议上，我告诉她，我认为我的大部分恐惧来自我所经历的童年创伤。听完我的故事后，她说：你的生活中充满了羞耻感。你害怕审判。

我担心别人会怎么看我甚至不认识我，或我什么。

这对我来说终于有意义了。

这一切都源于小时候受到性虐待。被人发现的羞辱、尴尬和恐惧仍然影响着我的生活。

直到现在，我才知道分享我的故事有多么重要，因为它可以改变一个人的生活，也可以挽救一个人的生命。

我的人生使命现在比我的恐惧更大。

在我的康复之旅中，我读了很多书。关于失去亲人的书籍，关于克服创伤的书籍，关于治愈生活的书籍，以及关于获得健康的书籍。

我看着奥普拉，听她鼓舞人心的客人。

有一天，某事点击了。

我读过或听过的所有激励我采取行动并走出黑暗的东西都涉及一件事：故事!

这不是技术问题或如何克服(填空)。正是那些让我产生共鸣的故事帮助我改变了我的生活。

是那些不怕分享的人。他们没有让任何羞耻、耻辱或恐惧阻止他们，因为他们知道他们的故事可能会对某人有所帮助。

当您经历创伤或失落时，您很容易感到孤立，就像您是唯一的人一样。但是当你有足够的勇气分享你的故事时，你很快就会发现你并不孤单。

有些人迫切需要有人与之交谈，他们可以与之建立联系，并且会理解他们。

分享您的故事可以让感到孤立的其他人开始他们自己的康复之旅并继续前进，创造自己的运动，无论大小。

这就像滚雪球效应。你激励一个人，谁激励另一个人，谁激励另一个人。

当你终于有足够的勇气分享你的故事时，这是一个过程。小号哈梅将不再让你感觉小和无力。

你会觉得有必要走出去，分享你的故事，并改变世界。

现在，当我感到恐惧蔓延时，我会提醒自己这与我无关;它是关于那些将要听到我的故事的人，感受到改变自己生活的启发，并创造自己的变革运动，一次一小步。