原谅自己并改变你的选择

近四年来，我一直觉得自己做错了什么我没有足够努力，我以某种方式辜负了我的女儿。

2008 年 5 月，我女儿的父亲在外面过夜后回到了家。他告诉我他不再爱我，不再喜欢我，甚至不再喜欢我，比他小八岁的我太老了。

我完全惊呆了。

虽然我们的关系有许多常见的缺陷，但我们从未吵过架，一个月前，我们一起买了新房后，我相信他，当时他说他是他 45 年来最幸福的时候。

在最初的震惊消退后，我和女儿搬进了一所房子，我开始反思。我意识到在过去的八年里，我实际上一直生活在某种云杜鹃的土地上。

我意识到我忽略了我们之间存在的许多实际问题，因为我们有一个孩子。我全职工作，把我们的女儿交给托儿所，而他仍然失业，太沮丧无法照顾我们的女儿，一个小时又一个小时地躺在沙发上看电影。

我从来没有问过他是怎么出去的，在赚了一些家里的钱后买了一辆跑车、两辆摩托车和一艘游艇，而我继续支付所有的食物、育儿费用和家庭开支。

我突然意识到他每天通过短信和电子邮件与之交流的所有女朋友实际上都是女朋友。

然后我生气了;事实上，我变得狂野了。

但我没有生他的气;我把这种愤怒转向了自己。我讨厌我变成了谁。

我怎么让自己被这个金融机会主义者蒙骗了?

这种愤怒表现在过度消费上。我背负了很多债务，我发现自己感觉失控了。

当前任以我的名字拒绝贷款时，Push 来了，我让银行威胁说，如果我不还钱，就把我的房子拿走。

我对我失控的支出的愤怒达到了顶峰，我意识到有些事情必须改变。从理论上讲，我知道我必须简单地停止支出并制定预算，但要达到这一点需要进行一些深入的冥想和深思熟虑。

我知道我必须做的第一件事就是原谅自己。

我不得不原谅自己爱上了一个男人，然后我允许他在我身上走来走去，因为害怕失去他并最终孤身一人。

我需要原谅自己忽视了他的行为，并让他在本质上过着单身汉的生活，同时据称与我合作并养育我们年幼的孩子。

我需要原谅自己花了钱来缓解我的痛苦。

我需要原谅自己，因为我认为我已经做过、应该做、可以做或可能已经做的所有事情。

原谅自己有时可能是最难的事情，但这是改变一切的最简单方法。

正是在这一点上，对我来说，无论是在精神上还是经济上，都发生了变化。

我实际上大声说，我原谅你弗朗西斯卡。

我实际上感觉身体更轻了。我开始有意识地决定我花了多少钱，如何花钱以及何时花钱。我发现完全有可能过上美妙、令人兴奋、有趣、快乐的生活，而不必过度消费。

我开始写我在金钱、消费和痛苦方面的经历。我发现我并不孤单，我可以与许多其他人建立联系，就像他们对我一样。

每一天，特别是在小佛的帮助下，我每天都会说一句并将其应用到我自己的生活中，让它变得更加丰富和充实。这就是我如何消除我的愤怒，但一次很小。

我知道我必须做的另一件事是原谅我的前任。我现在知道我对自己的选择负全部责任，但我需要原谅他才能完全原谅自己。所以我再一次大声地原谅了他。

再一次，我感到任何残余愤怒的重量都消散了。

宽恕可以改变我们整个人生观。它让我们成为更好的人。

即使是小事也可以产生很大的不同。每当发生让我感到有点恼火的事情时，我都会花点时间思考一下。从现在起、一周、一年后的一天是否重要?在我临终时，如果有人告诉我这件事，我还会记得吗?

我还会考虑事情发生的原因，以及我可能不知道或不了解情况的哪一部分。

当我们原谅时，我们也会向周围的人展示它是如何做到的。我们中的许多人一生中的大部分时间都在怀恨在心。如果我们从不将美好生活中的每一刻浪费在对自己和他人的仇恨、对抗和尖刻上，会怎样?

想象一下，如果每个曾经对另一个人感到痛苦、怨恨或愤怒的人都让它经历宽恕，那会发生完全的普遍转变吗?

如果我们选择成为榜样，实现和平就会比我们想象的要容易得多。我们可能只影响一个人，但那个人会影响另一个人，依此类推，创造一个更有爱、更宽容、更美丽的世界。

宽恕治愈。它让我们更加积极。它增加了我们帮助他人的能力。它增加了我们帮助自己的能力。

如果今年你什么都不做，请原谅自己不希望自己做出的选择。我们在生活中的每一个阶段都尽力而为。随着我们学习，我们做得更好。