在你们的关系早期建立良好沟通的5种方法

如果您找到了具有潜在关系的人，以下是从一开始就建立健康沟通的方法：

1. 谈论重要的事情。

这似乎是一个基本的、显而易见的提示，但经常当我们陷入新的爱情和感情的漩涡并试图给我们真正喜欢的人留下深刻印象时，很容易把大问题放在后面-燃烧器。你可能不想在关系的早期提出潜在的冲突点，认为等到你感觉更安全时让这些冲突点更容易。但如果你谈论这些事情，你实际上可以建立更安全的关系的基础。

你不必在第一次约会时就抛弃所有过去的创伤，但你可以用一种你觉得很自然的方式提出来。谈论你们每个人在重要问题上的立场可能会很有帮助，也是一种兼容性测试。不要因为恐惧而远离棘手的话题。

2. 注意不同的沟通方式。

根据阿尔维尼亚大学最近发表的一篇文章，有四种主要的交流方式：被动、攻击性、被动攻击性和自信。您可能并不总是只由其中之一来定义;在我们与他人交流的方式中，我们都融合了这些风格。这些属性中的每一个也都有自己的优点和缺点。

被动的沟通者很难表达自己的感受，但总的来说，他们也很容易相处。好斗的沟通者是好斗的。这意味着他们可以轻松地忽略别人的感受以传达自己的感受，但这也意味着他们可以擅长决策和领导他人。被动攻击型沟通者是这两个世界的一点点。自信的沟通被认为是最健康的沟通方式，但可能需要一些工作才能实现。

如果你们都坦诚地说明你们在保持开放、诚实沟通的过程中所处的位置，那么你们可以帮助彼此在这个领域实现不同的目标。

3. 不擅长实时也没关系。

如果你一直觉得很难让自己在口头上被理解，但你可以把它全部写出来，让它更有意义，你可以试试。在当下最热的时候，可能很难弄清楚你的感受和你想说的话。

退后一步，给自己一点时间来整理它是一件可以做的事情。如果您所在的人不熟悉它，请不要担心。在讨论或打架的过程中，我很难处理我想说的话。我可以考虑一下然后再给你答复吗? 是解释和传达您的需求的绝佳方式。

4. 尽量不要将不良动机归咎于他人。

当你在约会现场呆了一段时间后，几乎不可能不留下一些疤痕。那些过去约会的鬼魂可以控制你，即使你和新人开始了不同的道路。过去，当你不得不处理这种情况时，很容易假设消极意图，但开始一段萌芽关系的一种方法是不要让那些旧的防御机制自动弹出。给你自己和你的新伴侣一点空间，让他们弄清楚当他们说出让你想起你卑鄙的前任的话时的真正意思。

5. 不要因为没有做对而自责。

建立关系需要时间。有很多事情要做信任、建立亲密关系、了解某人的同时也更多地了解自己。情况很复杂。如果你犯了一些错误，不要对自己太苛刻。理想情况下，你们都愿意一起学习和成长。将此视为朝着该方向迈出的第一步。