通过更改这些设置充分利用 Apple Watch

更改 Apple Watch 上的一些设置会产生很大的不同。无论是为您喜爱的应用程序添加快捷方式、更改您的活动目标还是增加手表的文本大小，这些调整都可以让您的智能手表在导航时感觉更舒适。

您将能够在Apple目前销售的任何手表型号上使用这些功能和设置，其中包括使用了 4 年的 Series 3(尽管我们不建议在 2022 年购买 Series 3)。但最好确保您的手表运行的是最新版本的 Apple WatchOS 8 软件。这样做不仅可以确保您的手表可以访问所有最新功能和改进，而且还是一项很好的安全措施，因为更新通常包含与安全相关的修复程序。

以下是您应该更改的 Apple Watch 设置，以充分利用您的手表。

随着 2020 年 WatchOS 7 的发布，Apple 增加了更改站立和锻炼时间目标的选项。以前，您只能更改移动(或卡路里)目标。

因此，不要使用默认设置每天锻炼 30 分钟和累计站立 12 小时您可以更改其中任何一个以适应您的实际日常活动。

这个小小的改变可以让你在真正开始新的一天时实现自己的目标，而不是在 Apple 告诉你的时候。例如，如果您在夜间使用睡眠跟踪，并且需要在早上更频繁地为手表充电，您不会觉得自己失去了关闭这些环所需的一小时时间。

打开手表上的Activity应用程序，滚动到底部，然后点击Change Goals。对所有三个指标进行调整并开始关闭这些环。